Eigene Resilienz überprüfen
Selbsttest
Du möchtest wissen, wie es um deine Resilienz, also deine psychische Widerstandskraft, steht? Dann könnte dieser kurze Test für dich interessant sein, der vom deutschen Bundesministerium für Bildung und Forschung zusammen mit Arbeitspsycholog:innen der Universitäten Erlangen-Nürnberg und Freiburg entwickelt wurde.
Darin werden dir Fragen zu deinem Umgang mit schwierigen Situationen am Arbeitsplatz sowie zum Umgang mit Herausforderungen auf Team- und Organisationsebene gestellt. Nach Ausfüllen des Fragebogens (ca. 10 Minuten) bekommst du einen ausführlichen Ergebnisbericht mit Erläuterungen zu den einzelnen Aspekten der Resilienz. Zusätzlich erhältst du konkrete Handlungsempfehlungen. Auf Wunsch kannst du deine Ergebnisse auch mit den Ergebnissen anderer Teilnehmender vergleichen. Es werden dabei keinerlei personenbezogenen Daten erhoben.
Den Fragebogen findest du hier.
Darin werden dir Fragen zu deinem Umgang mit schwierigen Situationen am Arbeitsplatz sowie zum Umgang mit Herausforderungen auf Team- und Organisationsebene gestellt. Nach Ausfüllen des Fragebogens (ca. 10 Minuten) bekommst du einen ausführlichen Ergebnisbericht mit Erläuterungen zu den einzelnen Aspekten der Resilienz. Zusätzlich erhältst du konkrete Handlungsempfehlungen. Auf Wunsch kannst du deine Ergebnisse auch mit den Ergebnissen anderer Teilnehmender vergleichen. Es werden dabei keinerlei personenbezogenen Daten erhoben.
Den Fragebogen findest du hier.
Dieser Artikel wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.